גוף חטוב, ראש בריא
הפודקאסט "גוף חטוב, ראש בריא בהנחיית רותם להב, דיאטנית קלינית וספורט, ודי כץ שחר, מקדמת בריאות ומאמנת כושר, יביא לכם את המידע המקיף והמעודכן ביותר בתחומי התזונה, הכושר ואורח החיים הבריא.
בכל פרק נצלול לעומקם של נושאים בוערים, ננפץ מיתוסים נפוצים ונצייד אתכם בכלים המעשיים להשגת בריאות מיטבית, גוף חטוב ותחושת אנרגיה ושמחה.
גוף חטוב, ראש בריא
המסע של רותם: מאנורקסיה, דרך בולימיה, אל ההחלמה.
הצטרפו אלינו לשיחה עוצמתית ואישית עם רותם להב, אשר באומץ לב חושפת את המסע המטלטל שלה דרך הפרעות אכילה. בפרק זה, רותם משתפת בכנות על התמודדותה עם אנורקסיה ובולימיה, ועל הדרך המעוררת השראה שעברה אל עבר החלמה מלאה וחיים בריאים יותר. סיפורה האישי הוא עדות מרתקת לכוחה של הרוח האנושית ולאפשרות לצאת ממעגל הפרעות אכילה אל עתיד של תקווה וריפוי.
תעקבו אחרינו באינסטוש
@rotemlahav_nutrition
להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם:
https://rotemlahav.ravpage.co.il/newsletter
@bodyholic
להצטרפות לקהילת האימונים הבינלאומית של Bodyholic:
https://www.bodyholic.fit/
תודה ל Mountaineer על המוזיקה!
