
גוף חטוב, ראש בריא
הפודקאסט "גוף חטוב, ראש בריא בהנחיית רותם להב, דיאטנית קלינית וספורט, ודי כץ שחר, מקדמת בריאות ומאמנת כושר, יביא לכם את המידע המקיף והמעודכן ביותר בתחומי התזונה, הכושר ואורח החיים הבריא.
בכל פרק נצלול לעומקם של נושאים בוערים, ננפץ מיתוסים נפוצים ונצייד אתכם בכלים המעשיים להשגת בריאות מיטבית, גוף חטוב ותחושת אנרגיה ושמחה.
גוף חטוב, ראש בריא
PCOS: לאכול נכון, לזוז חכם - לנצח את הסימפטומים
רותם ודי חולקות חוויות משותפות כמתמודדות עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), מצב רפואי המשפיע על כ-20 אחוז מהאוכלוסייה הנשית ברחבי העולם. הנתון הסטטיסטי הזה, המצביע על שכיחות משמעותית, רק מדגיש את הצורך הדחוף בפתיחת שיח גלוי ובהצפת הנושא. הגיע הזמן לשבור את מעגל השתיקה, לשתף ידע, תמיכה וסיפורים אישיים, כדי ליצור קהילה חזקה ומודעת שתפעל יחד להעלאת המודעות ולשיפור איכות חייהן של המתמודדות עם PCOS.
תעקבו אחרינו באינסטוש
@rotemlahav_nutrition
להצטרפות לניזלטר על תזונה של רותם:
https://rotemlahav.ravpage.co.il/newsletter
@bodyholic
להצטרפות לקהילת האימונים הבינלאומית של Bodyholic:
https://www.bodyholic.fit/
תודה ל Mountaineer על המוזיקה!